いずれ、必要になると思って、以前作成したのを手直しして
新たに作り始めたのはいいけれど、
なれない画像をＰＣで作成し、説明を入力するだけで
疲れた。
以前は７回で基本コース終了だったけど、
今回は８回あるから余裕かな？と思ったけど、甘かった。
伝えたい事山のようにあって30Ｐのファイルもビッシリ。
完成まで後、少しなんだけど、昨夜からコレのために
何時間潰したろうか？
コレだけで料金取っちゃうかな＾＾。
本当はこんな事で時間を浪費してちゃいけないんだけど、
気になるとほぉっておけないんだよ。
学んだ人が分かり易いって言ってくれると嬉しいなぁ。。。
最近、仕事で疲れがたまってると、
夜寝て明け方近くに足が攣ります。
足が攣るのは、足の筋肉の異常痙攣なので
本人の意思ではどうにもできません。
また、余りの痛さに目が覚め呻き声が出てしまいます。
痙攣を落ち着かせる方法は幾つか知っていますが、
片方の足だけならまだしも、両足が攣ったときには
どうすることもできません。
自分で色々調べた結果、
汗を沢山かいた夜から朝が酷いみたいなので
体液のナトリウムやカリウムの電解質のバランス異常と
思いました。
仕事中は「美味しい水」を止めて「スポーツ・ドリンク」に換えました。
足にはキネシオテープで過剰運動領域を自分なりに
制限してみました。
実験開始から、はや4日。今のところ足が攣る予兆がありません。
キネシオテープは薬局で簡単に購入できます。
一番幅が広いテープを使用します。
長さ40～35センチに切ります。
女性なら35センチでも長いかもしれませんね。
片方の端から5センチを残し、
残りの30センチに縦に切れ目を入れます。
テープを貼るほうの足を曲げて方足に乗せます。
貼る方の足を思いっきり反らせてから踵に
5センチ切ってない方を貼ります。
アキレス腱を包むようにひっぱりながら、
足首の内果（くるぶし）の後ろ側を通り、
腓腹筋を包むようひっぱりながら
膝の内側まで貼ります。
もう、片方は外果（くるぶし）の内側を通って
膝の外側の骨の下に
来るようにひっぱりながら貼ります。
要するに踵から2手に分かれたテープが
腓腹筋を挟むように貼れればＯＫです。
もちろん、少しくらいずれてても効果は変わりません。
試してみてね。
これで安心して寝れますね＾＾。。。
随分と長い間、このブログネタで更新してませんでしたが、
本日、仕事用のまとめとして文献を読み返していて
気が付いた事がありますので、報告しますね。
読み返していたのは、古代中国の医学書の古典名書で
「黄帝内経（こうていだいけい）」
その中は「素問（そもん）」と「霊枢（れいすう）」に分かれてて
その「素問」の中に更に80篇に分かれた理論が書かれています。
今回、ピックアップしてみたのは、その「素問」の中の
「陰陽応象大論（いんようおうしょうたいろん）」
の一説です。
こういう↓の内容が書かれています。
『方位で云えば東には陽気が多い。陽気は上に集まるので
人々は耳と目がよく利くが、手足が弱い』とあります。
遥か昔、私がレイキと出会った頃、
日本でも最大手のセミナーを開催していた某スクールでは
「気功法は日本より中国に伝わったらしい。
それが証拠に中国の古典文献の『黄帝内経』に書いてある」と
説明を受けた事があって、ずっと気になっていました。
どうやらそれは、中国からみた東の國、
つまり日本には陽の気が集まっているから
～という事らしいが分かりました。
「黄帝内経」の中の「素問」にある「陰陽応象大論」には
『～東には陽気が多い～』としかありませんが
どうやらその一部分を見て、そういう解釈をしたんでしょうね。
面白いですよね。 レイキって＾＾。。。
今までの職場で、新たにスタートしそうな仕事の為の準備中なのですが・・・、
市販されている本では、何も知らない人が理解できるレベルでの内容が
ありそうでないので自主作成しています。
元々が難解な内容のため、いかに平易な文を作るかがポイントです。
定められた時間内に一定レベルの内容を詰め込むと
分かりにくい難しいものになりそうなので
グラフや表を添付して、解説しながら説明という形をとりたいと
思っていますが、ＰＣを使いこなせていないため悪戦苦闘しています。
今、準備中なのは「東洋医学概論」と「黄帝内経」です。
限られた短い時間内に、濃縮して理解して貰えるように頑張っていますが、
脳内の許容量をすでに超えています。
ブログでも固い文なのに、平易な文って作れるんでしょうかねぇ。。。
かなり昔に見た事のある 思いでに残る名作が
ギャオ・ヤフーで今なら見る事ができる。
私のお勧めの作品はコチラ↓
最初に見た時は、バックの曲のメロディーがテンポよく
不思議な感動が残る作品と題名だけが記憶に残っていたが
見直してみると こんな内容だったんだと再確認できた。
やっぱり よかったな。 よかったら鑑賞してみてね＾＾。。。
どうしてもログインできなかったので、アカウント換えました。
スカイプ名はseitaisi--sです。
お話したい方は、コンタクト要求して下さいね。
本当はコッチからするべきなのでしょうが、
精確なハンドルネームが分かりませんので・・お願いしますね。。。
