この間の金曜にネットをずっとみていたせいなのかわかりませんが、さっさとベッドに横になりましたが、寝付きが悪く、朝まで起きていてしまいました。(^_^;)ｚｚｚ
なんというか去年の秋くらいからこの感じがたまにあります。これって、うーむ・・・ひょっとすると不眠症というやつでしょうか？
まずはまあ怪しいのもを放置しておくのもアレなので、今朝あわてて一人で近所のクリニックで観ていただきました。
タイリクモモンガののぶちん日記
診察に関しては最初に強面の先生とお話して、不眠でどんなことに困っていますかとか、ご家族でも同じような症状の方はいらっしゃいますかと聞かれ、次に診察に入るという感じで流れるように進んでいきました。
先生はよくよく把握していただきました。まあ、軽く診察いただいただけですがだいぶ精神的に落ち着いた気がしました。
診察結果の方はといいますとぶっちゃけたお話がこれが・・・あまりはっきりしないんですが、そのお医者さんいわく「そうですね。軽い不眠症の入眠障害ですね」と。不眠症は人によって幾分か異なるそうで、明確に症状診断には至らない場合も多いそうです。
いろいろ聞いてみたところ不眠症には個人個人で様々な症状があるそうで、熟眠障害や入眠障害他にもいろいろあるそうです。
おじいちゃんやおばあちゃんは早起きですが、睡眠時間は短くても足りているのに、なんとなく毎日１０時間眠るべき・・・もっともっと眠る必要があると思い込んでしまう不眠症もあるそうですね。
それはさておき睡眠薬を飲んだほうが良いのか飲まなくても良いのか相談しまして、自分の不眠症がだいたいわかったのでふと落ち着いたような感じがしてひとまず受け取らないことにしました。
いましがた、ちょっとだけですがネットサーフィンをしていて初めて知ったのですが、眠りに悩みがある人には快眠のサプリメントっていうものがあるようでもっと調べていくつか試してみたいと思います。