【ママも自分優先で好きな物食べよう】
子どもの栄養を考えて、
子どもが食べてくれる味付けで、
さらに、
旦那が満足するレシピを、
考えて、
組み合わせを検討して、
かつ、
月々の食費も、
頭に入れながら、
毎日、
ヘトヘトでも、
料理を作るママ。
料理を作ることが、
得意だったり、
好きだったり、
楽しかったり、
そんなママは、
楽々、チャチャッと、
こなせる家事のひとつかもしれない。
けれど、
そんなママは、
少ないよね。
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わたしは、
2年前まで、
毎日、
家族の健康を、
考えて、
食材選びから、
ほぼ毎日、
頭を捻らせていた。笑
そして、
子どものために、
作った料理を、
子どもが残すことに、
イライラしたり、
折角、作ったのに、
文句言わないで、
食べろーーー！
と、
心の中で、叫んでいた！
そんな毎日の繰り返しから、
約2年前に出会った
潜在意識を使ったマインドコーチからの
コーチングで、
解放された〜✨️
そんな時は、
自分とズレてることに気づいてーの
サイン！
自分のために、
ご飯を作る。
自分のために、
外食する。
／
自分優先の選択肢を、
自分に許可する
＼
ママも、
ママ優先のご飯の日を週一から、
作ってみる！
子どもが、
ご飯残しても、
自分から満たしてあげよう。
小さなことから、
少しずつ、
一個ずつ、
その積み重ねが、
゛自己信頼゛に繋がり、
そんな親の背中を見て、
子どもも、
自分を満たす！
自分自身を、信頼して前に進める！
まずは、
自分の喜びを増やしてあげよう。
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︎︎︎︎☑︎自分優先の仕方がわからない。
︎︎︎︎☑︎自分から満たすこと！わかってるけど、
︎︎︎︎☑︎どうすればいいか分からない。
そんな方は、
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