4月9日
最近、夜に相方と散歩＆ジョグに出かけている影響か、少し膝が痛いです。漕げないほどではないですが、少々痛みがあるので往復ともに無理せずに、サイクリングロードでマッタリ通勤しました。
自転車とは違い、自分の足で走ると振動が相当あるので足への負荷が大きいですね。ただ、ある程度の負荷は掛けた方が骨にも内臓にも良いので、続けて行こうかと思います。
4月13日
天候が悪かったのもあって、三日間連続でバイク通勤しました。おかげで足休めになりましたが、休んだからと言って完全に痛みが取れないのが膝痛のやっかいなところ。こういう時は経験上、ある程度運動して動かせば治る場合も多いです。自転車とウォーキング＆ジョグそして休息。バランス良くやっていきたいです。
夜は会社の飲み会です。今回は幹事でした^^
店は会社の近くだったので、自転車を会社に置いて移動。終わったら相方に迎えに来てもらい、会社へ寄って自転車を積んで帰宅しました。