4月24日のライド記事ですが、前日が関東へ日帰り出張で、しかも飲んで帰ってきたので朝起きたら既に9時半。そして酒が抜けきっていない (;´ρ`)
深酒の翌日に激しい運動は良くないので、いつもより短い距離をマッタリと走ることにしました。
こういう時のいつもの対処法は、ポカリスエットを飲んで汗をうんと出して酒を抜く。この方法で体がスッキリする時としない時と･･･。
ともかく、アップダウンのあるコースに入る前にコンビニでポカリを体に補給して、精華町の役場から鳥谷池までゆっくり淡々と登ります。
この時間だともう結構気温が高いですが、まだ大丈夫です。
ここからKOMポイントへ。
このあと、どう走ろうか？
とりあえず、ツアーオブジャパンのコースに添って京田辺側に下って、ふれあいの駅へ。5分くらい休憩して、また鳥谷池へ向けて登っていきます。
二度目のKOMポイント。
まだ、走れそうでしたが時間的なことも考えて終了して、ここから帰宅です。
走行距離45キロ
平均は？おそらく18～19km/h
いつも以上に遅かったです。でもこのくらいが気持ちがいいです。