今日は天気が良い上に、風も少なく絶好の自転車日和でした。
でも早朝はさすがに寒かったですね。
仕事の疲れがなかなか抜けないので、今日も控えめに川沿いの平坦コースを40キロくらい走りました。よく走っているコースです。
朝7時半に出発して木津川サイクリングロードへ。まだ氷点下近い気温ですが、結構ロードが走ってました。
流れ橋が流れてしまってかなりの時間が経ちますが、重機が入ってました。修復工事に入っているようです。
おっ？橋床が全然ないなぁ～。と思っていたら、近くにある駐車場にまとめられてました。
修復されるのは春くらいでしょうか。
そして御幸橋（ごこうばし）へ
ここから宇治川沿いに観月橋へ。
そのまま宇治橋へ。
住宅街でプチヒルクライムして帰りました。
風のないフラットで巡航できる速度は、せいぜい30ｋｍ/ｈくらいですかね。これ以上上げるとすぐにタレてしまいます。まだまだ弱いです (ﾉ_・｡)
普段、膝を気にしてあまり踏まずに引き脚を使うイメージで漕いでいるので、今日はインターバル的に踏んで巡航しましたが、やっぱり楽です。踏む時の方が大きな筋肉が使えるので有利ですね。それでも宇治橋手前くらいはちょっとキツかったです。
ロード乗り始めのころに乗っていたトライアスロンバイクだと、30ｋｍ/ｈ巡航は余裕だったんですけどね。平坦コース用にＴＴフレームを早くポチろう！（←機材の力でなんとかしようと思ってます・笑）
いつも平均速度は20ｋｍ/ｈちょっとくらいですが、今日はちょっと頑張りました。
走行距離：40.5キロ
平均速度：26.2ｋｍ/ｈ
消費カロリー：1665キロカロリー
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