4月19日　

ジム　バイク　30分
筋トレ　フルset
ランビルド　10km予定が…
スイム　1500m予定が…
そのあとの予定も…

目標体重　59.5
本日体重　60.9

昨日は中三娘が
修学旅行を終え無事帰宅

『ただいまんじゅうあんこう』
娘のただいまの声

笑顔で旅行のお土産話

『

海がめちゃ綺麗でね…』

『

ご飯がご馳走でね…』

スタンバイOK(・・;)?

2015年　エントリー済
企業対抗駅伝

5月23日
ファイントライアスロン

5月24日
びわ湖トライアスロン近江

6月14日
サンポート高松

6月21日
びわ湖トライアスロン高島

7月5日
長良川トライアスロン

8月2日

昨日は楽しい旅行のお土産話をイメージしてスタンバイしていましたが…

実際は

疲れた　寝るの一言

予想外の展開で

暴飲暴食

夜カップ麺も

二日酔い&

本日のトレーニング
ランビルド　10kmの予定が5km
スイム1500m予定がアクア
そのあとトレーニングも中止

二日酔い&

で体調が　

明日からは

想定外でも

スタンバイOK(・・;)で

スタートダッシュ

おまけ

まーしんさんのくつ

これスタンバイOK(・・;)なの

　あかん　あかん

　中敷ボロボロですやん

　ふぅ