雨
雨
スイム 750m
バイク 20km
ラン ５km
バイク途中から大雨
本日の体重 60キロ
目標 60キロ
体脂肪 8.3%
今で．．．
タイムマシーンで何回も過去に戻って
やり直しスイッチしたいと思いましたが
ショートトライアスロン結果
スイム 13分20秒
バイク 37分40秒
ラン 19分20秒
無事完走です
お知らせタイム １
トレーニング内容変更しました‼
朝4時起床
ストレッチ バイク 40km&洗濯
夕方
陸上競技場 ラン7km
クタクタ😣💦💦💦スイム1000m
おねむ😪💤💤ジム 15分
只今このトレーニングにて1週間お試し中
そして．．本日の午後はいつもの風景
サロンパス&キャンドル
お知らせタイム ２
良かった事 最近
本日のひとりぼっちトライアスロン練習会
タイム徐々に
(￣▽+￣*)
写真up新しい素敵な器ゲット( ﾟﾛﾟ)!!
本日も器に乗せる食材なし
昨日半年ぶり プリン🍮 プリン🍮
口の中でとろけるんやでプリン
知ってるか
タイムマシンで過去に戻らない
過去を悔やまない
雨
スイム 750m
バイク 20km
ラン ５km
バイク途中から大雨
本日の体重 60キロ
目標 60キロ
体脂肪 8.3%
今で．．．
タイムマシーンで何回も過去に戻って
やり直しスイッチしたいと思いましたが
ショートトライアスロン結果
スイム 13分20秒
バイク 37分40秒
ラン 19分20秒
無事完走です
お知らせタイム １
トレーニング内容変更しました‼
朝4時起床
ストレッチ バイク 40km&洗濯
夕方
陸上競技場 ラン7km
クタクタ😣💦💦💦スイム1000m
おねむ😪💤💤ジム 15分
只今このトレーニングにて1週間お試し中
そして．．本日の午後はいつもの風景
サロンパス&キャンドル
お知らせタイム ２
良かった事 最近
本日のひとりぼっちトライアスロン練習会
タイム徐々に
(￣▽+￣*)写真up新しい素敵な器ゲット( ﾟﾛﾟ)!!
本日も器に乗せる食材なし
昨日半年ぶり プリン🍮 プリン🍮
口の中でとろけるんやでプリン
知ってるか
タイムマシンで過去に戻らない
過去を悔やまない