おかえりなさい(￣^￣)

おかえりなさい



右足の故障でしばらくトレーニングは


少し


おやすみ、していました

体重も64キロまで


本日のトレーニング

バイク　30km＋20km
ラン　2km＋2km
スイム　1000m＋アクア


体重　61キロ　＼(゜□゜)／



少しずつ


少しずつ




こらから


こっから


おかえりなさい



一年ぶり


大好きなトレーニングコース






今年のレースも



頑張る　よ




おまけ　


実家にてBBQ







⤴⤴凄い



実家やね








詳細は　今度　ね　






もう一つ　おまけ




なに?













ハッピーの誕生日にかんぱい






ドキドキ　する　







人生が大好き🍀😌🍀や