1月2日 I
ローラー 30分×3
800m× 2
筋トレ 30分
1月3日 II
ローラー 20分×3set
腹筋 20×2 ４パターン
年末年始宴会
6戦中5戦目終了
本日体重 60.4
目標体重 61
体脂肪 7.1%
今回の体重管理は今のところ
昨日は実家にて
第一回実家マラソン大会が
開催されました！
800m
出場選手 4人
高校三年甥っ子 ハンディ 0m
25才甥っ子 ハンディ150m
24才甥っ子 ハンディ100m
まーしんさん ハンディ 0m
もちろん ど真剣勝負 ！
狙うは優勝
昨日のゲームウェア
おしゃれなパンツかよ
高三甥っ子はサッカーで体育専門学校内定のバリバリアスリート
スタートして高校三甥っ子のスピードにびっくり
結果
悔しい
3位 賞金3000円
優勝金額なんぼやねん
誰が優勝やねん
こんな大会でも落ち込む私に
高一娘から
『ドンマイ』の一言
信頼関係
ここまで！ええ話しやないか…
信頼関係 ないしょ話
親子信頼関係灯油 1/4話
娘からストーブの灯油入れて欲しい
と依頼
直ぐ対応 娘からの信頼関係
『お父さんありがとう』
越後のちりめん問屋
娘から依頼の灯油はいっも1/4しか入れません
直ぐ灯油が無くなり(￣へ ￣ 凸
又娘から灯油依頼
『お父さん今日もありがとう』
まだ娘も気付いてはおらぬ
では…
年始年始
最終戦I
同窓会に行って来ます
元気にの為に…
出来る事は…
無限に I
ローラー 30分×3
800m× 2
筋トレ 30分
1月3日 II
ローラー 20分×3set
腹筋 20×2 ４パターン
年末年始宴会
6戦中5戦目終了
本日体重 60.4
目標体重 61
体脂肪 7.1%
今回の体重管理は今のところ
昨日は実家にて
第一回実家マラソン大会が
開催されました！
800m
出場選手 4人
高校三年甥っ子 ハンディ 0m
25才甥っ子 ハンディ150m
24才甥っ子 ハンディ100m
まーしんさん ハンディ 0m
もちろん ど真剣勝負 ！
狙うは優勝
昨日のゲームウェア
おしゃれなパンツかよ
高三甥っ子はサッカーで体育専門学校内定のバリバリアスリート
スタートして高校三甥っ子のスピードにびっくり
結果
悔しい
3位 賞金3000円
優勝金額なんぼやねん
誰が優勝やねん
こんな大会でも落ち込む私に
高一娘から
『ドンマイ』の一言
信頼関係
ここまで！ええ話しやないか…
信頼関係 ないしょ話
親子信頼関係灯油 1/4話
娘からストーブの灯油入れて欲しい
と依頼
直ぐ対応 娘からの信頼関係
『お父さんありがとう』
越後のちりめん問屋
娘から依頼の灯油はいっも1/4しか入れません
直ぐ灯油が無くなり(￣へ ￣ 凸
又娘から灯油依頼
『お父さん今日もありがとう』
まだ娘も気付いてはおらぬ
では…
年始年始
最終戦I同窓会に行って来ます
元気にの為に…
出来る事は…
無限に I