前に‥前へ‥

5月26日
10km
スイム　1500m
筋トレ　4パターン2set
5月27日
バイク　60km
ラン　1km
5月28日
ラン　10km

ケガ…





尊敬している


トップアスリートが‥



横浜トライアスロンでの



バイク事故



周回おくれの初心者と‥



トライアスロンのバイクは周回があり初心者とエリートが一緒に走行します。

皆でルールを守る!
お願いします。

お願いです。






‥引退なく‥




いつか　復活　して欲しい




強いアスリート


鉄人　福元さん







そして


高１陸上部　長女も


ケガで‥



松葉杖

元気は‥




元気なカラダ





みんなが　元気で




今日より





明日は元気に




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