長い…長い…トンネル**

3月11日　
ジョギング　　30分
ジムトレミル　40分
ジムバイク　　20分
体幹　10分
スイム　1000m
3月12日　
朝トレイル　40分
3月13日
朝トレイル　30分
ジムバイク　20分
筋トレ　　　20分
スイム　1000m
3月13日　
朝トレイル　30分
3月14日　
朝トレイル　30分


体重　62キロ


長い…長い…トンネル



腰痛で‥



ぼちぼち　スタートです。

明日のカーフマンは完走目標






昨日より



強く‥なれてるから




それでいい‥?







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