気持ちを切らさない…

9月15日　
腕ふりウォーキング　　180分

9月16日　
バイク　30km
ラン　　11km
ジョギング　60分
補強　　　　20分


みなさん　台風大丈夫でしたか？

私の住む町は災害が少ない方で台風が過ぎた午後からバイクトレーニング


日曜日の曇りはモチベーションが下がりトレーニングも感じ

曇りや夜は

てなわけで
モチベーションを
upするアイテム

バイクライトを購入





さて

最高の暗い曇り空と思いながら
バイクスタート


でも

なんと



カンピカ




電球の光りも分かりません


でも…

これからは…♪


日曜日が曇りでも

気持ちを切らさない






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