雨男…?

9月2日　
ラン　10km

9月3日　
バイク　30km
夜　飲み会

9月4日　
二日酔い
スイム　1500m
筋トレ　20分

9月5日　
バイク　メンテ
完休

9月6日　
ラン 5km　ビルドUP 18分10秒
バイク　20km



いよいよ明日から




決戦用に変身



今シーズン最後のトライアスロン伊良湖に出発致します(°∀°)b 



七尾トライアスロン
太陽が丘アクアスロン



今回の伊良湖トライアスロンの
天気予報はもちろん




伊良湖はお天気がいいよ(..)


お天気になって






強い自分




頼むで








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