8月6日 
ラン 10km
スイム 1500m
8月7日
バイク 40km
8月8日
ラン 10km
ジム 筋トレ
スイム 1500m
8月9日
バイク 30km
8月10日
ラン 10km
8月11日
バイク 20km
スイム 500×2＋1000=2000m
バイク 20km
仕事が急に忙しくなり毎日残業で…朝トレのみ
今日は久しぶりにのんびりで
昼ビール中
そして午前中は人生初のフリマに参加
今までマラソンやトライアスロンで参加したTシャツやタオルなど
仲間と参加です♪
Tシャツ 200円 高い？
今年の夏も
暑い
夏 夏
Android携帯からの投稿
ラン 10km
スイム 1500m
8月7日
バイク 40km
8月8日
ラン 10km
ジム 筋トレ
スイム 1500m
8月9日
バイク 30km
8月10日
ラン 10km
8月11日
バイク 20km
スイム 500×2＋1000=2000m
バイク 20km
仕事が急に忙しくなり毎日残業で…朝トレのみ
今日は久しぶりにのんびりで
昼ビール中
そして午前中は人生初のフリマに参加
今までマラソンやトライアスロンで参加したTシャツやタオルなど
仲間と参加です♪
Tシャツ 200円 高い？
今年の夏も
暑い
夏 夏
Android携帯からの投稿