7月8日 
朝 バイク 30分
7月9日
am バイク 20km
am ラン 60分
強化筋トレ 20分
スイム 1500m
目標体重 59.0
体重 60.8
体脂肪目標 7.0
体脂肪 7.8
朝の５時から
戦闘モード
なぜ
今度の日曜日は
七尾トライアスロン大会で
なんと
朝の６時にスタートです(^-^;
私は…朝は好き
今日の朝日 5時11分 バイク中
明日も
朝から…
Android携帯からの投稿
朝 バイク 30分
7月9日
am バイク 20km
am ラン 60分
強化筋トレ 20分
スイム 1500m
目標体重 59.0
体重 60.8
体脂肪目標 7.0
体脂肪 7.8
朝の５時から
戦闘モード
なぜ
今度の日曜日は
七尾トライアスロン大会で
なんと
朝の６時にスタートです(^-^;
私は…朝は好き
今日の朝日 5時11分 バイク中
明日も
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