本日の活動報告
3月31日
ラン LSD 120分 約10km
ストレッチ 20分
筋トレ 20分
ジム バイク 20分
スイム 1000m×2
体重 60.4 目標59.0
今日は子供の電車送迎にて
朝の4時半起床
早起きにて3文得をして
コンビで朝ご飯350円買い物
そして
赤字
でも
時間は得しました
そして今日のトレーニング薄着
普段も薄着
アスリートは薄着
体温を上げようとして
エネルギーを消費
さあ薄着にて…
深呼吸
今日も気持ちいい
Android携帯からの投稿
3月31日
ラン LSD 120分 約10km
ストレッチ 20分
筋トレ 20分
ジム バイク 20分
スイム 1000m×2
体重 60.4 目標59.0
今日は子供の電車送迎にて
朝の4時半起床
早起きにて3文得をして
コンビで朝ご飯350円買い物
そして
赤字でも
時間は得しましたそして今日のトレーニング薄着
普段も薄着
アスリートは薄着
体温を上げようとして
エネルギーを消費
さあ薄着にて…
深呼吸
今日も気持ちいい
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