1月9日
ローラー 40分
腹筋
ジムバイク 20分
ラン 10km
ウインドスプリント 100×3
1月10日
ローラー 30分
筋トレ 20分
縄跳び 200×5
流し 100×3
体幹 10分
スイム 1500m
体重 59.8
朝は基本納豆て言ってましたが…
週二回はまだ…
朝からカップ麺
昔は晩酌後よく
にカップ麺を
でも…
夜は太るから…
だから
朝ラー
食べる楽しみ
日本人が好き食べ物ランキング
1 にぎり寿司
2 カレー
3 ラーメン
4 とりの唐揚げ
5 焼き肉
6 すき焼き
7 刺身
8 うな重
9 ハンバーグ
10 ビーフステーキ
=私のお気に入り
食べる こと
幸せ
明日は誰と一緒に食べたい…
みんなと食べたい…
家族で食べたい
今…
一緒に食べたい人は…
Android携帯からの投稿
ローラー 40分
腹筋
ジムバイク 20分
ラン 10km
ウインドスプリント 100×3
1月10日
ローラー 30分
筋トレ 20分
縄跳び 200×5
流し 100×3
体幹 10分
スイム 1500m
体重 59.8
朝は基本納豆て言ってましたが…
週二回はまだ…
朝からカップ麺
昔は晩酌後よく
にカップ麺をでも…
夜は太るから…
だから
朝ラー
食べる楽しみ
日本人が好き食べ物ランキング
1 にぎり寿司
2 カレー
3 ラーメン
4 とりの唐揚げ
5 焼き肉
6 すき焼き
7 刺身
8 うな重
9 ハンバーグ
10 ビーフステーキ
=私のお気に入り食べる こと
幸せ
明日は誰と一緒に食べたい…
みんなと食べたい…
家族で食べたい
今…
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