1月6日
ローラー 30分
10km TT42.36秒 遅い
ウインドスプリント 100×3
筋トレ 20分
体幹 20分
スイム 1000m
今日は初スイムで
1500m泳ぐ予定でしたが…
の(60.4)私が10kmタイム測定で
疲れ
今日のトレーニング終了
ランチは
中二の娘が初めて作ってくれた
カレー
サラダの暴れ食い
美味しかった(^^)
明日から…会社
ネガティブ
誰だって、年がら年中、ポジティブでいられるわけないからね……
私 人間ですから…
Android携帯からの投稿
ローラー 30分
10km TT42.36秒 遅い
ウインドスプリント 100×3
筋トレ 20分
体幹 20分
スイム 1000m
今日は初スイムで
1500m泳ぐ予定でしたが…
の(60.4)私が10kmタイム測定で疲れ
今日のトレーニング終了
ランチは
中二の娘が初めて作ってくれた
カレー
サラダの暴れ食い
美味しかった(^^)
明日から…会社
ネガティブ
誰だって、年がら年中、ポジティブでいられるわけないからね……
私 人間ですから…
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