友人

本日の活動報告


11月13日
親子ジョギング　20分

ビルドアップ　7km

11月14日
親子ジョギング　20分

ラン　30分
スイム　1000m

本日
ワンちゃんの散歩　2km
親子ジョギング 20分

ジム筋トレ
バイク　20分

体重　59.6

昨日の晩酌　

今日の晩酌
ボージョレ解禁

ビールウイスキー日本酒焼酎ワインカクテル

大好きです毎晩晩酌です。
それから今日ラジオで……
異性の友人て　あり　なし

私はありで…

異性と見ないで

人として…友人親友…

として


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