金持ち違うで！

本日の活動報告

10月14日
ラン　10km 　38分am 真剣ではないよ

10月15日
ジョック　60分　左足少し違和感ありの為

本日
ワンちゃんの散歩　2キロ
ジョック　60分
体幹　10分
スイム　1600m久しぶり
筋トレ 20分


次のレースは11月中旬
デアスロン　
5kmラン 30kmバイク 5kmラン

高速レース
のんびり練習してたらあかんで

頑張れ自分

戦うまーしさんの靴

金持ち違うで
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