気持ちの良い時間

本日の活動報告

昨日
バイク　am 40km
筋トレ　pm 30分
体幹　pm 10分

本日
ワンちゃんの散歩　2キロ
ジョック　40分　am
ジムのバイク　60分
腹筋　体幹　20分

体重　59.8キロ

昨日の晩酌


今日の気持ちが良い時間

3つ

１つ朝の布団の中この季節めっちゃ気持ちが良く布団からでられないですよね

１つラジオを聴きながら近くの十時間耐久マラソンのコースをジョック　朝ランは気持ちが良いです。

１つトレーニング後テレビを見ながら晩酌今ジムのバイク中で未来の話しになりますがいい旅気分人生の楽園にしょう(*^.^*)

朝ジョック

気持ちが良い時間はありましたか





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