本日の活動報告
ワンちゃんの散歩
ラン 5km am
ジム 30分pm
スイム 1000m pm
最近またお腹が出て来ました
まだ次のレースのカーボンローデングは金曜日
から
今、ジムにてTarzan頑張って読んでます。なかなか簡単にできるダイエットは有りません
ゆっくり食事をすると血糖値が安定し食べ過ぎにもならない
これぐらいか
出来るの
後は体重計に乗りまくる
本日5回目
Pm 8時10分現在の体重 60.6キロ
飲みたい あと腹筋50回だけして帰ります(*^▽^*)
Android携帯からの投稿
ワンちゃんの散歩
ラン 5km am
ジム 30分pm
スイム 1000m pm
最近またお腹が出て来ました
まだ次のレースのカーボンローデングは金曜日から今、ジムにてTarzan頑張って読んでます。なかなか簡単にできるダイエットは有りません
ゆっくり食事をすると血糖値が安定し食べ過ぎにもならない
これぐらいか出来るの後は体重計に乗りまくる
本日5回目Pm 8時10分現在の体重 60.6キロ
飲みたい あと腹筋50回だけして帰ります(*^▽^*)Android携帯からの投稿