集中

本日の活動報告

ワンちゃんの散歩　
ラン5km
ジム　30分
スイム 500m×3 TT

体重　59.8

がんばるというと、がむしゃらにやってしまう
全力というと、力ずくでやってしまう
大事なのは集中、興奮してテンションを上げるのではなく集中して平常心…
仕事もスポーツも

今日の自分より明日の自分はランクup



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