トレイルラン

本日の活動報告

ワンの散歩　am 2km
トレイルラン　武奈が岳

本日はひとりでトレイルラン約3時間半山の中で走りました

問題は水分量です2㍑で登りましたが全然足りませんでした。
山の水分量はとても難しいです。

よいトレーニングになりました。

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