体調不良

本日の活動報告

ポンプ訓練休み

ラン　4キロ
ワンちゃんの散歩 2キロ

ジム 20分
スイム 800m

体重 60.4
昨日の晩酌

体調不良の為、4日間運動0です!多分風邪だと思います久々に運動しましたが力が入らずパワーが出ませんでも回復傾向頑張りますそれから本日会社でISO 更新審査があり何回もデータをまとめるやり方をほめられました
その仕事は僕と僕の部下で二人で色々考えたデータです半分は部下の力です信頼できる部下がいると安心です

ありがとう



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