睡眠不足

本日の活動報告

ポンプ訓練　am 3時50分

ワンちゃんの散歩 am 7時00分

ショート練習
スイム pm 　1500m
バイク pm 28キロ
ラン pm 　　7キロ

気持よく走れました

体重　58.7

昨日の晩酌


昨日は1時に寝て3時45分起床
睡眠不足ですがトレーニングをしないと戦えません　　o(〃＾▽＾〃)o


精神一到です


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