本日の活動報告
ポンプ訓練
犬の散歩
ラン5キロ
スイム 1500 100×10インターバル
ジム筋トレ 20分
昨日の晩酌




この世で一番不幸なことは
飢えや病気ではなく誰からも必要とされないと感じる事である(マザーテレサ)人間といゆ生き物はいつも人から愛されたいのかも


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ポンプ訓練

犬の散歩

ラン5キロ
スイム 1500 100×10インターバル

ジム筋トレ 20分
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この世で一番不幸なことは
飢えや病気ではなく誰からも必要とされないと感じる事である(マザーテレサ)人間といゆ生き物はいつも人から愛されたいのかも



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