早起き

本日の活動報告

ポンプ訓練　
犬の散歩
ラン　5キロ
スイム　1000m
筋トレ　30分

朝は3時40分に起きポンプ訓練です。
分団のトレーニング指導を任されました選手の為頑張って支援します



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