娘とダイエット！

はなまるで見た、くだものをミキサーにかけたものを自分なりにアレンジして

今後の朝食にしようと思い作ってみた

バナナに皮付きキウイ、皮付きりんごに少量の小松菜

スイカがあれば水分は入れなくてもいいみたい

ないので豆乳を少しいれてミキサーへ

あまり色的にはおいしそうではなく、しかもドロドロで食欲もそそそられないけど

まあ果物がほとんどだし味は飲みやすい

これで朝いつもパン食の娘と一緒にダイエットになればと飲ませてみたら

まあまあの様子　これで炭水化物が減らしていければ

二人一緒にいい感じでダイエットもできるかな 　

会社が休みの娘に昼と夕食の買い物を任せたら

お母さんと半分ずつ食べられるしと昼食用に菓子パン６個買ってきた　

夕食はロールキャベツの予定だったけど

娘は夕方から友達と外食すると聞いて　ならお好み焼きで良いかと

昼に一人当たり菓子パン３個食べて夜のお好みも炭水化物メインやし

食生活変えるってなかなか大変