こんにちは
先日の記事を沢山の方がご覧になって
くださったみたいで、
ありがとうございました
コメントもありがとうございます。
設定がよくわからず、なのですが、
読んでいます
ありがとうございます
立春も過ぎ、私の地域では、
外はあたたかく
春が近づいてきています
暦の上では、
もう春ですね
春は、過ごしやすいし、
１番好きな季節です。
梅見に始まり、桜のお花見、
サイクリングしたり、お散歩したり
計画を立てるのも
楽しみの１つです
外にいて、
気持ちが良いのが最高ですね
ずっと遊んでいられる気分。。
無理だけど(笑
(笑色々流行っていますが、
免疫上げて上げて
元気に過ごしたいなぁと思います
朝起きてからと、
寝る前はヨガをして、
血行を良く、を心がけています。
ぜったい毎日やる！
とかは決めていませんが。。
やると元気が出る気がします。
年齢的に、
自律神経が不安定になったり、
体調に不安を感じたりしやすいので、
すこしでも日々を最善に
過ごしたいです
ダンスも好きで、
よくやっていたのですが、
結構筋を痛めたりして💦
すこし休止しています。
運動強度はすこしずつ高めていく
作戦です。。
(笑)
(笑) ストレスとも、
うまく付き合いたいものです。
日々の反省やネガティブなことと、
１日のハッピーを数えてみると、
感謝のほうが多いことに気づきます。
そう思うと、もうすこし
やってみようと思えたりします。
落ち込んだり、悩んだり、
毎日忙しいです。
きっとみんな同じですね
今日の写真
買い物したお店に来ていた
和菓子屋さんで、
甘党の息子が欲しがり、
買ったいちご大福です
なんか、
大福がいちごを食べているように
見えました(笑)
ここまで読んでくださり、
ありがとうございました