おはようございます

 
尼崎市に住む
 
 整理収納アドバイザー
&一級建築士のチサトですニコ
 
 
もとはフルタイムワーママですが 
現在は育児休業につき ゆったり過ごしています
 
しかし、夫が単身赴任のため
ワンオペ育児でございます笑い泣き
 
 
私、なんだか一週間体調崩しています💦
風邪っぽいのに、 無理をしてパソコンして起きていたり、
子供と風邪のウツシアイ。。?
 
 
肩凝りと頭痛がひどいショックショックショック
 
・息子が風邪ひいて、授乳が1〜2時間ごとだったから?
・昨日は遠い親族葬儀で4時間運転して滋賀へ💦そして会場が寒かった
 
 
辛いです😢
また、情けなくもあります💦
ワンオペ育児はゆっくり寝たり、ゆっくり風呂に入ったり出来ないのが、しんどいショボーン
 
 
憂鬱なタイミング、、掃除も整理収納もしたくない時はしません!
 
でも、身体が元気でやる気にならないだけなら↓
トライしてくださいニコニコ
 
 
 

 

やる気が出ない時には

 

我が家は、基本は綺麗にしています
 
 
それは、私が
精神的に快適で居たいからです音譜音譜
 
 
 
しかし出かける日が続くと
家が汚くなって、掃除が不行き届きになり
気が滞る感じがしますぐすん
 
 
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『部屋が汚いなあ』
『やる気が出ないなあ』
という時にオススメなことがあります!
 
 
 
おすすめは、5分間
雑巾持って拭き掃除です!
 
(やる気出ないって言ってるやん!と思う方、
1分だけでもいいので!!雑巾持って!)
 
 
どこを掃除するか?
とかは、決めずに
気の向くままに拭き掃除をしますビックリマークビックリマーク
 
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私も5分と思って掃除をはじめて
今日も整理収納が出来ましたよビックリマークビックリマーク
個室の不用品の断捨離も出来ましたよビックリマークビックリマーク
 
 
 
 
やる気がでない
→掃除をしない
 
 
では、何も変わらないです。
人生は行動しないと変わらないのです。
(壮大なテーマになってきたあせる
 
 
やる気は出ない
→とりあえず動く
→とりあえず雑巾握る
→とりあえず拭き掃除
 
 
そうすると
あら不思議
 
やる気が次第にアップします!
 
 
やる気スイッチを押そう!押そう!と思うのは
大変ですよね。だってやる気ないし。
 
でも、とりあえず5分ビックリマークビックリマーク
 
と思って、動いてみると
 
 
色んなことへのやる気がアップしますビックリマークビックリマーク
これはホンマですウシシウシシウシシ
 
これを私は、『カラダの整理』と読んでいます。
動くことで、カラダがスッキリするのです。
そして、気分も良くなり、次のタスクが次々に出来ます!
 
 

 

そわか  の   そ

 

『引き寄せの法則』ってご存知ですかはてなマーク

 

 

そ わ か

って知ってます?

 

 

私は宗教とか、スピリチュアルとか

めちゃ疎いんですが、

本で読んで、気に入りましたビックリマークビックリマーク

 

 

掃除の

笑いの

感謝の

 

気に入ってる

ワードで、手帳にも書いてますニコ

 

 

 

 

今日の話は

そわかのビックリマークビックリマークビックリマーク

 

 

 

以外引用です

 

「そわか」とは、もともと仏教のお経で最後に唱えられ「成就する」という意味。小林正観さんの著書「「そ・わ・か」の法則」によると、神様が好む行為のベストスリーの頭文字が、この3文字と同じというのです。

 

 

掃除の「そ」、笑いの「わ」、感謝の「か」

 
 

まず一つめが「掃除」です。神様はどうやらきれい好きらしく、姿かたちがきれいな人、心が美しい人、水回りや身のまわりをきれいにしている人を応援してくれると言います。

 

二番目は「笑い」です。

笑いとはなんでしょうか。それは、肯定すること、受け入れること、共鳴、共感することなのです。ですから、「笑顔」や「笑い声」というのは、宇宙や地球や神の為した行為(いろいろな出来事、事件など)を、"肯定的"に受け止めた、ということにほかならないのです。

 

そして三つめが「感謝」です。「ありがとう」の言葉は、神に対しての感謝の言葉。言っているだけでいろいろな奇跡が起こるといいます。

心で思うよりも「実践」することが大事

「そ・わ・か」の法則で大切なのは、たとえ気持ちがこもっていなくても、とにかく「実践」することだといいます。

 

 

「掃除」も「笑い」も「感謝」も、ただ頭の中でシュミレーションしていたのではダメです。ダジャレを聞いて、面白いと思ったのだけど、心の中で笑って、顔は怖い顔をしていたというのも「笑わなかった」ということ。「感謝」も、言葉に出して「実践」になります。心で思っているけど、口には出さないというのは実践になりません。

 

確かに、頭の中でいくら掃除をしても、手を動かさなければきれいになることはないですよね。「どうして願いがかなわないの? 」と思ったとしても、叶ったつもりになって「笑顔」で「ありがとう」と声に出してみたところ、不思議と気持ちが上向きになりました。実践を続けることで、幸せ体質になれそうです。

[そ・わ・か』の法則]
出版社: サンマーク出版
著者:小林正観

 

 
 
今日の話はビックリマークビックリマークビックリマーク
 
とにかく実践あるのみ!
 
そわか気に入ってますラブラブ 
 
 

今日も見ていただき

ありがとうございます

 

もっと聞きたいことがある!

という方は

お気軽にコメントどうぞ

 

チサト