🤣
爆
いつかのランチの進化系モンブラン
調子にのってたら🤗
この間息子に
ママのお腹パパみたいに
ぽにょぽにょだね
って笑顔で言われて🤣
ぐさっと🤣ささった。笑
子供は正直ですからね
まぁでも本当その通り。笑
外食も最近多いのでつい
食べすぎてます
で、、久々に不安になり
戒めスカートだして
履いたら、、
⚠️戒めスカートとは体重計乗らないかわりに
このスカート履けなくなったら、いよいよヤバいという最後通告出すスカート。笑
ご覧ください
ガチでファスナーあがらない
シリーズ🤣🤣
全然ムリ！笑
これはダメ🙅♀️🙅♀️
しぼらなきゃダメ
ということで、、ナイスタイミングで
今SNSで話題の
頑張るのは一日だけ！
という夢みたいなファスティング！！を
株式会社Endeavourさんから
Befasを提供いただき
体験させていただきました！
ファスティングっていうと、、
一週間とか、、水や酵素以外飲まない！
みたいなイメージありません？！
もはや修行🧘♀️イメージ。
やっぱり毎日ごはん作らなきゃいけないし🤣
主婦がファスティングやるのはかなりハードル高いとか思っていたのですが、、、
このファスティングは画期的！
私でもこれならできる！
お話し聞いたら、
1日以外は普通のごはんでOK
↑即決した理由。
私は今回3日間体験！
こんな感じで食べました
ファスティング中ですよ！！
なんか、、いいんですか？！っていう。笑
我慢！我慢！みたいなのがないから
全然余裕
ファスティング初心者だと栄養計算とか
準備とか調べたり大変ですが
大根買って！梅買って！
見たいな回復食不用！
このセットなら一切不用！
便利なカレンダー🗓️もついてくるから
その通りにやるだけ！
お手軽さがいい
固形物をストップするメインの日。
このスムージーを飲みます
マンゴー風味で飲みやすい
なんか、ありがたく🤣やること多い日だったので
あっという間に一日終わりました
そしてファスティング翌日の回復期間の朝は
コレ！
お湯をいれて混ぜるだけ！
生姜のきいた鶏だし粥
これ、、めっちゃおいしかった
一日ぶりのお粥沁みたーー
食のありがたみよ🥹
結果ですが、、たった一日頑張っただけて
明らかに身体が軽く
お腹まわりすっきり！！
身体が休めた感じ。
↑普段食べすぎて🤣消化するために
内臓フル回転案件。笑
このデトックス感やみつきになるかも。
身体軽いってめちゃくちゃいい！
今回のファスティング3日間の変化
また別記事で書きますね。
ファスティングやってみたいけれど、今ひとつよくわからなくて
やってない方いたらぜひ！！
冬が来る前に身体も心も軽くなりましょ