こんにちは
日曜日と祝日の間に平日……。
体がしっかりしません……
食欲の秋
芋、栗、かぼちゃ
大好きな食材が沢山です
今日は大好きなかぼちゃでスープ
レンジとビニール袋で簡単にマッシュ
タップリかぼちゃを使って、豆乳でヘルシーなスープ
かぼちゃ 4分の1
豆乳 ６００
コンソメ 1個
塩こしょう 少々
かぼちゃの種をとって、皮をむいて、ビニール袋に入れ、レンジで柔らかくなるまでチン～
柔くなれば、袋のままかぼちゃを潰します。
鍋に潰したかぼちゃと、豆乳、コンソメ、塩こしょうを入れたら出来上がり
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