腰痛

こんにちは🌞

今日もふた仕事終わり一息中です☕️

先日ダンスレッスン中に

子供達に教えていたらいきなりの腰痛😭💦

もう2レッスン目だったから、

ストレッチも万全のはずなのに。。。

ん〜

年？？😅

今までこんな事なかったのに~凹

気付かず無理してるのかなぁ？

んー😑気をつけよう。

最近はこんな技系も振りに入れているから

膝にも良くきます😫🌀

でもやめられず、すぐ床に入りがち💦

生徒ちゃん達は全然平気みたいで、

「膝痛めたひと〜🙋‍♀️？？」

と聞いても誰もいないとゆう。。。笑

若いって最強‼️✨

負けじと頑張ろう💪

無理はせずにだけどね😅💡