金銭篇

ダイエットってお金かかるよね(´・ω・｀)









半身浴なら追い炊き代



野菜摂るならコンビニサラダとか野菜ジュース代



モチベーションのための雑誌類代



美容ｸﾞｯｽﾞ代



ジムとか施設利用費




効率のよさとお金は比例するみたい(´・ω・｀)





食べなきゃご飯代は浮くんだけど、そうはいかない笑

食生活

昨日は朝ﾁｰｽﾞﾊﾆﾄｰ×2枚

間ｶﾌｪﾗﾃ

昼なし

授業でご飯味噌汁おかず2品

夜お酒4杯 おつまみ沢山
で、朝起きたらお腹ぽっこり(´・ω・｀)


いや～ん


3食守らないと便秘になるから、1食の量を減らしてウォーキングするのが、自分の身体に1番あってる


ウォーキングウォーキング♪
今日は帰ってレポートだから出来ないけども(´・ω・｀)
明日の朝にやろっと♪楽しみ♪



今日はもう食べません
朝にパスタとひじきの煮物
昼たぬきそばとお煎餅69カロリー
今ｺｺｱﾗﾃです(・ω・)


今ちょーど1000カロリー位だね