魂を磨くごはん

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18May
- 【自分の中の小人を増やすその２】
  昨日の小人の話の続きです。じぶんの中に小人がいっぱいいるってことですけどこの話しはわたしがセミナーを主催している佐藤さん（通称あっくん）から聞いた話です。あっくんは苫米地さんの脳認知科学やスピリチュアルいろんなものをめちゃくちゃ勉強されてて様々な視点から物事を捉えているので考え方がフラットなの。なので、セミナーなどでは「目からウロコ」のお宝ばかりをそれこそ惜しみなく話してくれます。あっくんのセミナーは、ほぼ２ヶ月に一度開催してますのでまたお知らせしますね。で、さっきの続きです。これは、わたしが今学んでるNEXT DEMENSIONで新田祐士さん（めっちゃ有名な人w）に聞いたおはなし。人には人格というものがいくつもあって自分の中にいろんな自分がいて当たり前。脳内にたくさんの小人がいる感じ。「お金がたくさん欲しい自分もお金がなくたっていい自分も」「都会でオシャレをしてる自分も田舎でジャージーな自分も」「結婚したい自分も一人でいたい自分も」矛盾しているいろんな小人がいて良くて。家族でいる時の自分と会社で見せる顔は違うしお姑さんの前の自分と子どもの前の自分も違う。全部違っていいのだと。脳内のごちゃごちゃいっぱいいる小人を良い、悪いで分けちゃうと「分離」が起きてしまう。自分の中の矛盾するものを統合していくことによって自身のステージが上がっていきどんどん心が楽になっていく。たくさんの小人の存在に気づいて受け入れていく。誰にでも「ブラックな小人」と「ホワイティな小人ww」←あくまでもイメージねwがいます。ブラックな小人をも「悪い」とジャッジせずに認めてあげる。まあ、言うのは簡単ですけどね。笑で、ブラックな小人を客観的に見つめると当然落ちます、凹みます。自我が崩壊します。笑ブラックな小人を「悪者」と決め付けたりホワイティな小人を「いいやつ♡」とちやほやしたりすると結局はじぶんの中で考え方の「偏り」が強化されていくのです。ステージを上げるには出来るだけ「フラットな考え」でフィルターにかけずに抽象度高く物事を捉えること。を高めていくことなのですが要はどちらを採用するか？拒否したり否定するのでは無く矛盾した二つの考え方のどちらを採用するか？そこが大事なんだそうです。１週間違いくらいで飛び込んできた小人話。笑じぶんの中の小人をいかに起こし、働かせ見比べて採用し、統合していくか。今回の小人話２パターンはどうでしたか？あなたはどんなことを思いましたか？メルマガやってます。ご登録はこちら
17May
- 【自分の中の小人を増やす　その１】
  　　これは、２人から１週間くらいの時間差で聞いた別の視点からの小人のオハナシです。　　小人って何よ？　　って感じかもしれないけどちょっと心ピュアで読んでみてほしいww　　小人って言っても、物語の妖精とかの話じゃなくじぶんの中にいる小人の話し。心の中とか、脳内とかで考えてもらって。でね、じぶんの中にはいろんな小人が居てそれぞれ色んな性質や才能があるのね。誰でも得意分野ってあるでしょ？その得意分野を伸ばしていくとその「小人」がどんどん増えていくのね。知識の小人も一緒で好きな分野の本ばかり読んでると他の分野が得意な小人がふてくされていく。笑「あ～～、今日も暇だよな～。」「つまんねえから寝ちゃうか」とかね。笑で、出番の無かった小人はどんどん萎縮していき得意分野の小人は増殖していく。「え？得意分野伸ばしてどこが悪いの？」って思うかもしれないけどいい、悪いじゃなくて得意分野ばかり伸ばしていくとじぶんの「可能性」を見出せずに終わってしまうかもしれないのと知識の偏りは、考えが固執してしまったりする恐れがあること。そのために、自分が得意でないことの分野の小人に働いてもらうようにしたい。じゃあ、どうやって出番のない小人を目覚めさせるか？その答えは「ぜぇんぜぇん興味のない本を読むこと」好きでもなく、何これ？くらいな本を図書館とかでいいから借りてきて読んでみる。頭になんか入らなくてもいいからwwとにかく「読む」＊＊ここからは脳内実況＊＊「オイ！オイ！」「オイ！オイ！」「なんだよお～、うるせーなー。眠いんだよ～」「これ、流れてきたけどお前の専門じゃねえか？」「そんなはずあるか！コイツの好きなのは◯◯だもん」「おい、目を覚ましてこれ、見ろよ！」「あ！」「あああ！」「俺の分野だ～～～！やっべ～！」「ちょっと俺、支度して働いてこないと！」「いいなぁ～。俺にも出番来ないかなぁ～」＊＊終わり＊＊こんな感じで（推定ww）あなたの中の小人が起こされてそれによって偏った考えに捉えられることなくどんどんとフラットな見方が出来ていく。　　ふてくされた小人を起こしてどんどん働いて貰えば、じぶんの中の可能性に気づいたり知識や経験と繋がって奇跡を起こしたりする。わたしはそんな風に思う。メルマガやってます。ご登録はこちらから。。
28Nov
- 【先祖から学ぶこと、循環を起こすこと、繋ぐこと】
  わたしの祖母は浅草生まれの浅草育ちチャキチャキの江戸っ子でした。　わたしが小学生の時に亡くなりましたが、たくさん学んだことがあります。　祖母はイメージするならばサザエさんの舟さん。いつも着物を着て、見た目は物静か。　でも、内側から溢れ出る凛とした強さは、子どものわたしでもわかるほどでした。　祖母とはよく、お出かけしたのですが当時、上野や新宿の駅前には元軍人の方や戦争で被害に遭われた方が茣蓙を引き、物乞いをしていました。　片手や片足が無く、わたしからすると「可哀想なひと」それ以上でもそれ以下でも無くただ、不幸なひと。な感じに受け止めました。　ところが祖母はそんな視点も無く「今、食べるのに困っている」それだけでした。　物乞いをするひとを下に観る訳でなく自分が上に立つ訳でなくただ、困った時はお互いさま。そんな気持ちで色んな方にお金を出していました。「つなこ、人は助け合って生きているんだよ。職業や立場に上下は無くて、みんな、一所懸命生きてるだけ。だから、可哀想だとか、気の毒とかは思う必要無いんだよ。」　そう、教えてくれました。わたしのベースは祖母の教えに在ります。江戸しぐさと言われるものもすべて祖母に教わりました。　時代が違うかもしれません。古い考えかもしれません。でも、その考えの奥底には大きな愛と思いやりに在るのをわたしは知っています。　そんな日本の美しい在り方を繋いでいきたい。それがわたしのお役目だと思っています。これから、色んな形で発信を変えます。好きなひとはより、好きに♡　嫌いな方はよりウザくw　濃い発言しますのでマニアックな方はよろしくお願いしますwww
06Jun
- ある犬のおはなし
  「お母さん！僕この子がいい！」そう言って次男が指差したのはちっちゃいダックスフントの赤ちゃんでした。　黒い毛にところどころ茶色い毛が混ざる「ブラックタン」というカラーのミニチュアダックス。　　「誕生日のプレゼントは何がいい？」次男に聞いた答えは「犬が飼いたい。」でした。当時のわたしは犬をどこで「買ったら」いいのかわからず同時期に犬を飼った職場の子に聞きました。　「◯◯のホームセンターで売ってますよ。」　日曜日、息子と３人でホームセンターに見に行きダックスの女の子を買うことにしました。その子は３ヶ月になったばかりでしたが「咬み癖がある。」という理由で「売れ残り」つつある子でした。　　「咬み癖を治さないとちょっと辛いですよ。」そう店員さんに言われたけれど、息子は「絶対この子がいい。」と言って譲りませんでした。　　わたしは当時、正直言って犬が大嫌いでした。小さな頃、犬に追いかけられ咬まれる寸前までいったので怖くて仕方なかったのです。　だから、この子が来る時も「ママは世話しないからね。」と釘を刺しておきました。　　　そうして、小さな家族はやってきました。　「もも」と名付けられたその子は本当に愛らしく。。。でも、家族を咬んで咬んで咬みまくりました。※社会性が育つ前に親や兄弟から引き離された犬は問題（咬み癖、吠えグセなど）が多いそうです。　　　ただ、不思議なことに私は咬まれずにいたのです。その当時、一戸建てだったので１階のリビングにはケージに入れて犬を家族は2階でそれぞれの部屋で寝ていました。　　ももはひとり寂しくて夜泣きをするようになりました。そこで寝る前にももを抱っこして子守唄を歌ってあげるようにしたのです。　すると、ももは夜泣きをやめて寝るようになりました。　　　それから、咬み癖も治り私自身の離婚や再婚のたびに環境も変わりずっと一緒にいた11年。　　昨年末に突然、末期の膀胱癌と判明。緊急手術しました。　余命は３ヶ月。　抗がん剤も延命治療も断りすべて、ももの寿命のままにさせてもらってます。　　　　病気になってから彼女となんとなく話せるようになりました。　　先日、アニマルコミュニケーターの葉月さんのセッションをお願いした時も「つなこさん、話せてますよね？笑」と言われたくらい。　　　　さっき微睡む彼女から受け取ったメッセージ。　「私は赤ちゃんの時にお店に売られたからお母さんをあんまり覚えてないの。だから、お母さんをほんとのお母さんだと決めたのよ」　　　　　今は、ほとんど食べられないので目はくぼみ、あばらが浮き皮膚は免疫力の低下から膿が出ています。　　癌って匂いもするんです。シャンプーしても拭いても体中から発する「死の匂い」　　　でも、彼女は「生きている」　先生も驚く程の精神力、生命力で精一杯「今を生きている」んです。　　　今日はお天気がいいので公園に散歩に行きます。　最後の散歩になるかもしれません。泣かないで、笑顔で行きたいと思います。　　　　　☆わたしは繁殖犬のことやペットショップのことを知らないでホームセンターで犬を買いました。そこで売れ残った犬がどういう最後を送るのかも。。ももと出会えたから教わったことが沢山あります。それに感謝して自分に出来ることを伝えて行こうと思います。
17Jan
- ベジダイエット第一期のメンバーの感想を頂きました。
  ベジダイエットプログラムの第一期生の感想をご紹介致します。もし、参加を迷われている方がいらっしゃれば参考になればと思います。１、このダイエットに参加した目的はなんですか？A子さん体重を落とす。最終目標は１４kg減。おしゃれを楽しむ。自分の写真が好きになる。B子さん体重を落とす。（最終目標１２kg減）料理を覚える。食生活を見直す。C子さん体重を落としたい（９～１０kg減に成功！）お料理を覚える女性としての自信を持ちたい。D子さん選択出来る自分になるためでした。２、この３ヶ月間はあなたにとってどうでしたか？A子さん楽しかったです。料理が出来たし、美味しいし。ビーガン料理はお腹いっぱいになります。辛かったのは、断食の時の好転反応。吐き気と頭痛でぶっ倒れるかと思いました。B子さん新鮮でした。普段食べ慣れているものを排除する事に不安がありましたが、やってみれば出来るもんですね。おかげさまで野菜のおいしさが分かり、好き嫌いも克服出来たし。新しく出会えた食材と良好な関係が作れていると思います。辛かったのは断食2日目の夜のイライラですね。空腹は氣にならないけど、【食べられない事】にイラつきました。C子さんはじめの一週間はキツかったですがみるみるうちに体重が落ちていくのがわかったのでモチベーションになりました。それから、同じ目標に向かって頑張れる仲間がいるのは心強かったです。D子さん最初の１ヶ月目はみるみる体重が落ちて嬉しかったですね。２ヶ月目の半ばから少し自分に対しての甘えが出て来てしまったと思います。挫折してもやり直せば良かっただけなんですが自分に対しての失望感から過食に走ってしまいました。こうやって書いてみると自分に酔ってたのかなと思います。３、３ヶ月終えて何か学びはありましたか？A子さん体重を意識的に調整出来ると言う事を学びました。外食時や生理前に食べ過ぎてしまったとしても前日や後日に調整をすれば良い罪悪感を感じる必要はない。ダイエットをしていた筈なのにダイエット時の食生活が普通になる。今まで如何に無駄に食べ過ぎていたのかを知る。B子さん脳を騙すということ。常識を書き換えるということ。自分で選ぶということ。３食食べなくてもいきていけるし、朝食べなくても仕事は出来る。私の今までの常識が覆されました。C子さん自分が女性であることを、より意識するようになりました。特に２ヶ月目の断食で身体がクリーンになり自分を大切に扱うようになりました。それから見た目にも変化が現れたことで男性から大切に扱われる場面が多くなりました。D子さん野菜のみという今までしたことの無かった食生活をしてみて本当に身体が変わるのだということを実感しました。体重が軽くなったことはもちろんなんですが走っても息切れしなくなりますし、お通じも良くなります。そしてその後の過食から砂糖や化学調味料が身体に及ぼす害というものを体感しました。（具体的に言うと頭痛や身体の痛み、だるさを感じました）４、ベジダイエットに参加するのを悩んでいる方に何かメッセージかアドバイスはありますか？A子さん痩せていくの楽しいよ～～！ゴーゴー！B子さんダイエット＝苦行、というイメージを持っている方。それは嘘です。私にとってベジダイエットは【楽行】でした。こんなに楽しく、こんなに楽に痩せられるものなのかと。これなら一生続けられます。C子さん女性は誰でも美しくなれるのです。今もし自信を持てていなくても、必ず“あなた本来の美しさ”に出会えます。D子さん私が挫折してしまった理由の一つは自分の内にこもって一人でなんとかしようと考えてしまった事にあると思います。これから参加する人は一人にならず仲間に頼った方がいいと思います。また、身体の調子ははっきりと良くなりますよ。体重は戻ってしまったんですが食べる量を減らす事から始めてみます。☆☆人間は誰しも変わりたい。という願望があります。今の自分をより素敵な自分にしたい。人から認めてもらえる自分になりたい。自信が持てる自分になりたい。その理由は人それぞれです。変わりたいと思ってはいてもそこに踏み出すのは本当に勇気がいるもの。。でも、共に踏み出してくれる仲間がいたら？手を携えて困難な道も励まし合える仲間がいたら？あなたはひとりじゃない。そう、ひとりで頑張らなくてもいいんです。わたしも全力で応援します。今までの自分にさよならして新しいキラキラした自分に会いにいきませんか？参加費は３ヶ月２０万縁募集期限は１９日２２時までお申し込みはこちらから。。。https://ssl.form-mailer.jp/fms/a79ccecb338822
12Jan
- 彼氏が出来るダイエット♡
  昨日に続くベジダイエット第一期生のランチ会でのお話。。ひと月ぶりに会うメンバーの近況。とにかくほんと凄かったです！笑痩せてから男性の自分に対する扱いがとんでもなく変わった！ということを口を揃えて報告してくれました。飲み会の時、前まではそんなこと無かったのにお酒を頼んでくれたり、かいがいしく料理を取り分けてくれたり。。。「今までの扱いはなんだったの？？」っていうくらい周りの男性の態度が変わったらしいです。笑痩せて自信を取り戻した結果自分をより綺麗に見せようとさらに努力し仕草や佇まいも変わってきます。女性性が開花するんだと思うのです。それに反応してくれる男性陣。笑やっぱり女性は見られる事によってより美しくなりますから好循環なんですね。３ヶ月のプログラムは終わったけれどその後も「一生続けます！」って言ってくれたみんなに。。本当に心から感謝です。ベジダイエット第３期は今月の２０日から。。参加費は２０万縁です。分割も承っておりますのでご相談くださいね。お問い合わせはFBのメッセでお気軽にどうぞ。残席は２名様となりました。お申し込みはこちらから。。。https://ssl.form-mailer.jp/fms/a79ccecb338822
02Jan
- ベジダイエット第三期いよいよ募集します！
  モニターから始まってベジダイエットも第一期がもうすぐファイナルを迎えます。大好評の第三期ですが、１月２０日の新月から始めます。本当はもっと早くから告知しようと思っていたのですがわたし自身、思うことがありまして今回でベジダイエットは終わりにするかもしれず。。とっても楽しくて簡単でストレス無く一生出来るダイエットは他には無い！と思っています。もっと多くの方に知っていただきたいと思いコンテンツ化する方向となっております。手取り足取りお教え出来るのも今回限りかもしれません。ベジダイエットプログラムの詳細ですが１、毎月のダイエットレシピ（１～４ステップで済む簡単なもの）２、毎月のダイエット指導３、月に一度のグループランチを兼ねた勉強会４、Facebookの秘密のグループ内でのチャットなど５、動画による、簡単なストレッチや運動６、終了後、おしゃれしてホテルなどで豪華打ち上げランチ会をしています。あなたの脳から変えていく一生続けられるダイエットです。参加費は３ヶ月２０万縁です。お申し込み、お問い合わせはFBでお友達申請またはこちらまでメッセージくださいね。
01Jan
- あけましておめでとうございます。
  新年明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願い致します。昨年終わりから犬のももが具合が悪く年末に緊急入院→緊急手術となりました。膀胱がんで悪性だそうです。膀胱を全摘し、今は腎臓と膣を繋ぎそこから尿を排出しています。今もももは入院しているので、朝晩ご飯を食べさせにせっせと通っています。ももは私の息子が小学生の時に初めて飼った犬です。私は昔、犬に追いかけられたことがあってずっと犬は怖く、大嫌いでした。散歩する犬と道ですれ違うだけで遠回りするくらい本当に嫌いでした。　　息子が「犬が飼いたい」と言った時に正直言ってとてもイヤだと思いました。でも、ペットショップに見に行って初めてももに会い、こわごわ抱っこしたときのことは今でも覚えています。小さなももはとても可愛くてまんまるの目で私を見つめていました。「この子なら平氣かも。。」私の犬嫌いが治る、そんな氣がしました。ももはいわゆる「売れ残り犬」でした。まだ３ヶ月ちょっとでしたが人氣犬種でカワイイ顔なのに全然売れなかったのです。訳ありのオンナ、もも。。笑実は咬み癖があり、イヤなことや氣に入らないことがあるとすぐに咬み付きます。ペットショップで売られる子犬は早くから親犬から離されるため色々とメンタル面で問題があります。この子を選んだ次男は手に穴が開くほど咬まれ廊下で泣いていたこともあります。でも、不思議と私にだけは咬み付きませんでした。その頃、一軒家に住んでいたのですが犬は１階、私たち家族は２階で寝ていました。まだまだ赤ちゃんのももは寂しくて夜泣きをし私はももを抱っこして子守唄を歌って寝かしつけました。今でも子守唄を歌うと私の顔をじっと見つめます。。咬み癖は大人になると無くなりました。犬の可愛さに目覚め、保護活動をし、その後ビーガンとまでなったのも今思うとももとの出会いがすべての始まりだった氣がします。今のわたしがあるのもももがいてくれたから。。。ももは私の辛い時に寄り添ってくれた子です。彼女と私はとても似ていて目で会話していた感覚があります。ももには何でも話せました。そう、娘のようでした。。。ももの癌は進行が早く転移している可能性が高く合併症の心配やらいろいろとあり。。。今もこうして書いているだけで心が砕けそうです。でも、ももが伝えてくれたことを心にしっかりと受け止めてわたしなりに精一杯生きていくのがももが最も喜んでくれることなんだろうと思います。今年は元旦からたくさんの学びがありました。まだまだ明るくおめでとう～～！とは言えないわたしですが、めそめそしないでやれることをやっていきます。今年もどうぞよろしくお願い致します。
30Nov
- 感謝する氣持ちもランクアップしていく〜〜！
  こんにちは！昨日から始まりましたサトリさんとトビケンさんのシンカプロジェクト♡私は昨日初めてセミナー講師を務めさせて頂きました。前日は興奮と不安で一睡も出来ず。。笑当日の打ち合わせで他の講師の方の「出来の良さ」に再び自信喪失し、泣き出しそうになりました。もう逃げ出したい！！！本氣で思っちゃいました。。。。そんなこんなで心の中がぐちゃぐちゃだったのですが同じ講師の大好きな麻子さんとケイティがすご～～～く励ましてくれてそれは上っ面、言葉だけでの「大丈夫」とかじゃなくてまさに「言霊の乗った真の心の声」をたくさん掛けてくれたのです。。で、私の結論。【私はわたし、誰でもない。私はわたしでしかない】もう、開き直りました。笑セミナー中、お話していて突然降り注ぐ感謝の感覚。本当に光に包まれました。←なんだったんだろう。ここにいることもそれに至った経緯（今までの人生）も今ここで時間と場を共有出来た方達すべてに感謝の氣持ちでいっぱいになったのです。今回、自分が講師という立場に立たせて頂いてハードルが本当に高くて自己価値の上下も激しかったりして自分の氣持ちや感情やもろもろを見つめるきっかけとなりました。そこから自己噴火が起きて今の新しい私になりました。この経験が学ばせてくれたことが大きすぎてわたし、氣づいたんです。「ああ、感謝の氣持ちもグレードアップしていくんだなぁ」って。。。まだまだこれから大阪合宿続きますがきっと感謝ばかりの旅になるんだろうなぁと思います。サトリさんからも魔法の方法を教わったことですしこれからの人生は感謝出来ることでいっぱいになりそうです。ブログをお読み下さってる皆様にも感謝の氣持ちが伝わるといいなぁ～～～。いつもありがとうございます。
28Nov
- 幸せな氣持ち
  明日のセミナーを控えて大阪入りしています。今日から５日間はずっと大阪と京都にいます。結婚して初めてダーリンと長い間離ればなれになります。昨夜は仕事を早々に切り上げて帰って来てくれました。今朝は品川駅まで送ってくれました。「つなちゃんと一緒にいたいから送ってあげるよ！」と言って。たったの５日間離れるだけでたまらない氣持ちになってしまって品川駅で別れる時には「やめる！やっぱり行かない！」って子どものように泣いてしまったわたし。。。ああ、本当にこのひとが好きなんだなぁと思います。彼は優しいだけのひとでは無くてきちんと自分の思っていることを冷静に伝えてくれるひと。それはそれは的確で時には心にズバッとくるけど悔しいくらいに当たっていてだからめちゃくちゃ尊敬してる。心から彼と結婚して良かったと思うしずっと彼を捜していたんだなぁってわかる。よく離婚２回もしたって言うと「失敗を繰り返す女」みたいに言われるけど（笑）私は２度の結婚を失敗だと思っていません。それぞれの結婚生活は本当に試練の連続だったけれどこれを乗り越えたからこそ今の私がいるから。私が人間的に成長する為にこの結婚生活があってこれを乗り越えていなかったら彼に出会うことなく終わってたのかもと思う。今、大好きな師匠や仲間と関われてそしてわたしを丸ごと受け止めてくれる彼がいて本当に本当に幸せな氣持ちでいっぱい。。明日はそんなことも含めていろいろお話出来たらいいな～～と思っています。さて、ダーリンに電話しよ～～っと！笑
26Nov
- 自分軸なんて探さなくてもいい！
  明後日のセミナーを控えびくびくドキドキしている今日この頃です。セミナーでお話しすることがたくさんあり過ぎてまだ、何をお話しするか決めてません。←言い訳wさて、最近の投稿を見ていると「自分の軸が定まっていません。」「これから自分の軸を見つけにいきます」「自分が軸の無いダメな人間だってわかりました！」などなど。。自分軸についてみなさん悩んでおられる。確かに自分の中に一本なにか無いとダメ、ダメよ～～！って風潮がうろうろしてるようで。。そこでほんとにダメダメなのは自分の軸が定まってないと何も出来ない。って決めつけちゃうことなんです。結論から言うと自分の軸なんてもんは探さなくたっていいしそもそも見つけようと思って見つかるもんでもない！ってこと。何でもいいから自分が思うこと、好きなことをどんどこやって行けばいつの間にか自分軸は定まってくる。とにかく動く！やることやる！！答えはいつもシンプルなんだよね。。。
- 今の自分はみんなの総合評価
  最近は野放し状態っだったこのブログも更新するようになってからおかげさまでアクセスも増えランキングの順位が上がる毎にやっぱり嬉しくなるオトメ心。笑　　これからも出来れば毎日！！！←ほんと？？頑張って更新していきたいなぁと思ってはいます。（思って「は」いる）笑FBやブログで発信を続けていると誰かのアンテナに引っかかっていきます。「この人、何？面白そう」とか「こんなに自由そうなのはなんでかしら？」などそうやって周りの人がどんどんその人の世界に巻き込まれていきます。みんな周りの人は見てる訳ですよ。「この人はどういう人なのか」「どういうことを【やる】人なのか」　　発信し続けてる限りどんな人にも【三田的なひと】はいます。（三田的なひとがわからなかったらこちらの記事を読んでね）その三田さんがあなたを「評価」している訳です。その「評価」を読み取ってそれによって成長したり反省したりしていけばいいんだと思います。今の自分はみんなの総合評価なんです。周りのひとの評価があなたに反映しているんです。ダイエットプログラムを主宰していて身体がだらしなかったら誰も付いてこなくなるし生き方だってカッコ悪かったら誰もビーガンなんて興味ないし。「ビーガンでカッコいい人、初めて見ました！」って声掛けて頂くと、私も彼もカッコつけて生きてて本当に良かったと思う。　　　周りの意見に左右されてブレブレの自分じゃダメだけど自分ってもんがあっての周りの評価であればそれが指針となるから。。。だからこそ、だからこそ！自分の世界に関わってくれるひとを選ぼう。本音を言ってくれるひと。哀しみがわかってるひと。人の心がわかってるひと。優しさに包まれたひと。楽しいことをたくさんしてるひと。自分の世界に関わってくれるひとは自分が心地よく感じられるひとがいいよね。そうやって自分に素直になって選んでいけばどんどん住みやすい世界になっていく。。。今の自分はどんなじぶん？
24Nov
- オチは命
  私は周りにいる女子から「ツナコさんって面白い！」ってよく言われる。冗談が好きだし、身近な人のモノマネとかして笑わせるのが好き。話にはオチが必要だと思ってるしそのオチは面白い方がいいと思っている。　先日行った滝ツアーの時山口旅行であった「ちょっぴり泣けるいい話」をしたんだけど最後はやっぱり笑いのオチで締めくくり「せっかくの涙が。。。」と言われる始末。　　でもね、楽しい旅行じゃないですか。湿っぽい話になっちゃうとね。。。笑そう思ってとっさにオチを付けました。　　自虐ネタもするし、最近は変顔も公開するようにしてて。　　なんで笑わせるのが好きなんだろう。そんなことを考えてたらやっぱり「人の笑ってる顔を見るのが好き」なんだよね。涙が出るくらい笑ってくれると達成感でいっぱいになる。笑　　緊張してる「場」だったりとげとげしてる「場」だったとしたら余計に冗談言って和ませるように頭を働かせる。私の一言でその「場」がパッと明るくなったりしてそういうときに「ああ、良かったなぁ」「お役に立てたなぁ」って思っちゃう。これからもこういうスタンスは変わらないだろうなぁ。私は私が好きだから私の喜ぶようにしているんだもん。私の周りに笑顔でいる人ばかりにしたい。たぶん、死ぬ瞬間まで「オチ」を考えているんだろうなぁ、私って。。
20Nov
- アンテナを立ててるとやってくる凄いこと
  今日は先日行われた「滝ツアー」の主催者メンバーと打ち上げ＆次回のツアーの打ち合わせに某高級ホテルに行ってきました。本音で語れる仲間とのご飯は爆笑の連続で、ほんとにほんとに楽しかった～～。日頃悩んでることもちょこっと話し、すぐに本音で返してくれる。。そんな中、おトイレに行った時のこと。。化粧直しをしていたら隣に座っていた女性のブーツが素敵でちょっと氣になっていたわたくし。　　すると連れの女性がおトイレを済ませてやってきて隣の女性のブーツを褒めました。「素敵なブーツねぇ。すっごくオシャレだわ！」すると隣の女性は「わ～～！ありがとうございます。このブーツってオシャレに敏感な人とかセンスのいい方にばかり褒められるの～～！必ずよ～～！嬉しいわ～～！」この女性、デキるな！！！！！って思いました。普通だったら「わ～～！ありがとうございます。嬉しいわ～～！」で終わるけれどこの女性は褒めた人を褒め返してしかも優越感に浸らせるという高度な技を使っているんです！（私ってオシャレな人）として褒めた相手さえも氣持ちよくさせる。。隣で会話を聞きながら（これは使える！メモメモ！）な私でした。笑アンテナびんびんさせてるとこういうのキャッチ出来るからなぁ。。ほんと毎日生きてて楽しいわ～～！笑
- 幸せのカタチ
  子育てママのビジネスコンサルでの様子や他のコンサル生との話を聞いていて思ったんだけど　一言で言って「みんな焦ってる」よね。　他の人の動向やSNSでの投稿そしていろんなセミナーに出たりしている様子を見ていてすごく辛い想いしてるんだなぁって思う。　子育てしてたり旦那さんがいたり同居してたりすると自由が利かなかったりするもんね。　そりゃ～焦る、色々見るし聞くし。。自分以外はみんな「余裕」に見えるしどんどん「先を行っている」感じがするし　　自分だけ、置いてきぼりなキモチになる。　焦るキモチになるのもほんとわかる。　　　でも　でも、敢えて言う。　焦る必要はないんだよ。人と比べた時から自分ってもんが無くなっていくよ～。ほ～～んと自分は自分だし他人は他人。　違うから自分でいられるし自分が好きになれる。　　そしてほんとに大事なのは　神様はひとりひとりに合わせた「幸せのカタチ」を用意してくれてるんだと思う。　だからその「カタチ」が人と違って当たり前。神様へのオーダーメイドみたいにそれぞれの「幸せのカタチ」がカスタマイズされている。　　　そこへ行くまでにはやっぱり色んな経験や道のりがあってやすやすとは行けない感じなんだけどだってそりゃ～そうでしょ。簡単に手に入ったらあなた、大事にする？　　なかなか手に入らないから頑張って手に入れようと、もがくし悩んだり、涙したり、感動したり、感謝したり出来る。　いろんな感情や出来事やその他もろもろを超えて　やっと手に入るあなただけの　「幸せのカタチ」　　それぞれの自分が信じることそれぞれの自分が大切に思うことそれがいつか自分にとっての「幸せなカタチ」を創り上げていくんだと思う。だから、焦らないで自分のことを信じてあげよう。一歩一歩着実に歩いていけば必ずたどり着くから。。「焦らないで歩け～～！」　　それワンツーワンツー！笑
19Nov
- 頭にアンテナ立てなさいよ〜！
  セミナーとかコンサルで常々言っていることがある。それは【頭にアンテナを立てなさい！】ってこと。　　これは恋♡をキャッチしてくれたりお金♡をキャッチしてくれたりチャ～～ンス！をキャッチしてくれたり　　ピ～～～ンチ！をキャッチしてくれたりする万能の「自己愛」なんです。　　そのアンテナを錆びさせてしまってる人が多過ぎ！　日々ボ～～～～～～っと過ごしてたり忙しくて余裕のない生活して心が空洞化して何も感じないようにしてるとアンテナはどんどん使われなくなって錆びていってしまう。　　アンテナを錆びさせてしまっては「何もキャッチ出来なくなって」しまうんだよ～～！　　恋愛トンとご無沙汰だったりセックスレスだったり夫婦の間が上手く行かなかったりお金回りが悪かったり運が悪いと感じていたり「自分だけなんて不幸なんだろう。。」って思ってたりする人はきっとアンテナ錆びまくってる。笑　　もっと自分を大事に思って欲しい。だってあなたしかあなたを完璧に愛せないんだよ。　あなたがあなたを欲してあなたを心底愛してあげることによってあなたはあなたでいられるようになる。あなたでいることが嬉しくてたまんなくなる。あなたとして生まれてきたことの幸せを知ることとなる。　　　今、この瞬間からぼ～～～～っと生きないで錆び付いたアンテナをゆるゆる出して空からたくさん降ってくるあなたへの愛の電波をきちんとキャッチしていこう！　　　ちゃんとアンテナ立てて心を身体に意識させて毎日を丁寧に生きれば必ずあなたはあなたになれる。　　自分至上MAXを求めて毎日大切に生きていこ～～～！
17Nov
- 子育てママのビジネスコンサル
  昨日はなんと朝の9時からつなっこやにてグループコンサルメンバーとのミーティングがありました。子育てママのグルコン第一回目です。いやー、大人だけとは違う！子育てってほんと大変って事を思い出させられました。ごはんなんかマトモに食べられないのよ。世のお父様。お昼を一人でゆっくり食べられる。って幸せなんですよ。これ読んだら奥様に感謝のチューくらいしてあげてね。笑って誰に書いてるかわかんなくなってきたけどwとにかく、私が何故子育てママに力を入れて応援するかって言うと、一言で言ったら【虐待される子どもを減らすため】あれー、それって何？って感じだよね。虐待って意外と身近にあって誰でもそのループに嵌ってしまう怖さがあるんだよー。嫁姑のイライラとか夫婦関係、一番怖いのは金銭面。そんなストレスから子どもを虐待し始めてしまうかもしれない。それはお母さんが閉鎖的な場所に閉じ込められていればいるほど起こりやすい。まだ、子どもを預けて社会に出てたら違うんだろうけど、家の中で子どもとふたりっきりってたまんないよね。誰だって好きで子どもを虐待したい訳じゃない。しちゃった後に大概後悔してるはず。でも、それが続くと自分も子ども自身も心が壊れちゃうと思うの。だから、お母さんを救えば子どもも救われる。ちょっと大袈裟だけどそんな風に思ってる。世の中のお母さんがお金の心配無く楽しくイキイキ笑って過ごしてたら子どもにも優しく出来るし旦那さんとも上手くいくし周りの人とも仲良くする余裕が出来る。だから、自分の周りから生き生き楽しそうなお母さんを創っていきたいんだー。もちろん今のコンサルメンバーには虐待してる人なんかいないけど、彼女たちを生き生きさせたら「私もあんな風に生きたい」人が増えるはず！！だから、ちょっと大変でもやってみてます。こういう事が私の使命であり「お役目」なんだろうなー。さて、今日、明日もイベント\(//∇//)\今週はずっと走りっぱなしです。頑張ろー！
- 【ドMなひとになりましょう。笑】
  世の中にはいろ～～んなひとがいて本当に面白いのだけど今日はそんな変態なひとのおはなし。笑　　☆☆　　　突然ですが。　　私は本音でしか話さない。　自分の言葉や感じたことを言う場合もあるし直感とか「降りて来た言葉」を話すときもある。　　だから言われた人は　「がぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁあああああん！」ってなるし、凹むときもある。　　時には残酷に心を引き裂いてしまうかもしれないしこだまのように一日中頭の中にリフレインするかもしれない。　でも、ウソ吐いて「耳障りのいい言葉」を言ったり「あなたのことを想って♡」なんて心にもないことを話したりすることなんて絶対出来ない！　　　　　女子に多いんだけど「耳障りのいい言葉」ばっかり言うひとっているよね。一緒にいるとなんとなく癒される感じがするし優しい言葉のオンパレードだし否定なんてされないで「肯定オンリー！」だし　どんな髪型にしようがどんな服装であろうが　「カワイイ～～！」　って褒めてくれる。　　　　「ああ、この子といると自分でいられる♡」　　　　そんな人、あなたの近くにいませんか？あなた自身、そんな人になってませんか？　　その人ってほんとにあなたのこと「想ってる」のかな？本音で肯定してくれてるのかな？本氣で「カワイイ」って思ってるのかな？　　　　　　　　ただ、「自分が嫌われたくないひと」なんじゃないですか？　「自分が嫌われたくないだけ　」なんじゃないですか～～～？　　　　　　　ああ、また毒吐いちゃった。笑　　ねえ、そろそろ本音で物を言ってくれるひとと繋がりましょうよ。　最初はその「本音」に傷つくかもしれない。地の底まで落ち込むかもしれない。　　「なんてイヤなやつ！！！」って近づくのがイヤになるかもしれない。身体に不調が出て寝込むかもしれない。　　　でも、そのうち「脱げて」くるから。そんなこんな葛藤してる間に自分と見つめ合う間に本当の自分が出てくるから。　　　そうしたらもうこっちのもんよ！　　本音でものを言うひとと「付き合いたく」なるから。　本音でしかものを言わないひとと「繋がりたく」なるから。そして自分も「本音でしか話さない」ひとになるから。　　　　世の中にはその「本音」をキラッキラした目で期待しながら聞きたがる【ドMなひとたち】がいるの。。。　そんな【ドMな仲間】になってみたくない？笑
16Nov
- 魔法の使い方
  今日も作っていてつくづく思った！わたしって料理作るのほ～～～んと好き！！！だって料理ってすごいんだもん。　　心を込めて作ったものをテーブルに並べたとたん！　　「わ～～～！美味しそう～～！！！」って歓声が上がる。　　それはおじいさんでもおばあさんでもこどもでも男でも女でも変わらなく私の作ったものをニコニコしながら食べてくれる。　　こんなに人を一瞬で幸せな氣持ちにさせるなんてほんと「魔法」みたいだと思わない？　　あなたがもしお母さんだったらお父さんだったらそして料理なんか作らない、苦手！って言う人であるなら特に！ぜひお子さんに料理を作って欲しい。　　ヘタクソであってもちょっと失敗しちゃってもお子さんがどんなに喜ぶかちゃんと見て欲しい。お子さんがいないならパートナーや家族に料理を作って欲しい。　　忙しい時もあるだろう。疲れている時もあるだろう。　でも、あなたが作った簡単な料理でも飛び上がる程喜んでくれる人がいる。　　　それだけで生きてて良かった～って思えない？　　　　私はこの「魔法」だけで人生を生きてきたし楽しんできました。　　この「魔法」だけで３回も結婚出来たのかもしれない。笑この「魔法」で健康になったしこの「魔法」で収入が上がった。　　だから、この「魔法」に興味を持って欲しい。面倒なことも最初だけ。慣れちゃえばなんのことは無いから。　　身体にいいものを作ろうとすればおのずと「選択」することになる。その「選択」はあなたとあなたの大事なひとの心さえも豊かにしてくれる。　　　「美味しかった！」その一言が私を変えてくれました。　あなたは「魔法」が使えますか？「魔法」の威力を確かめてみませんか。。
15Nov
- 人と関わるのが苦手なあなたへ
  昨日は「キュートなあなたに贈る家康殿の墓行ってぶっ飛ぼう！華厳の滝行ってないから行くしかない輪リアツアー（だっけ？笑）」を主催、参加してきました。　私と順子ちゃん、ケイティ、そしてさゆしんとぶっ飛びたいメンバーを連れてイケイケで行ったんですが結論からすると　　めっちゃ楽しかった～～～！　　はっきり言って←いつもはっきり言うけど。笑　女子の集まりが苦手なんです。　　　可愛くもないのに「カワイ～～イ～～！」偉いとなんて思ってもないのに「偉いね！頑張ったね！」自分のが凄いって思ってるのに「凄い！凄い！私には出来ないわ～～」　　　　アホか。　と思います。（注意、毒吐き中）　　　だから、昔からなるべく男子といました。だって本音しか言わないし単純だから一緒にいて楽なんだもん。　　純粋だし、素直だし、優しいし計算高くないのよね、男子って。　　　　で、今回の女子満載旅行！密室だから逃げ場なし！！！笑だったわけなんだけど。　　ほんとだったらどっかで一人になる時間を作り出しちゃうんだけど今回はそんな時間必要なし！！！　　　自由で正直な人たちや自由で正直に生きるって決めた人たちと一緒にいるってほんとに楽なんだよ～～。人と関わるのが苦手って言う人は関わること自体が苦手なんじゃなくて関わったその「人」自体が苦手なんだと思う。　　あなたが心地いい場所へ踏み出せば自由に生きるって決めれば世界が変わるし人と関わるのが楽になれる。　　　「なんで私はダメなんだろう。」そんな風に自分を責めないでいいんだよ～。　　ダメなのはあなたじゃないダメって決めつけてる心が「ダメ」なんだ。「自分」で居られる環境に飛び込むのはほんとに怖いけど飛び込んでみちゃえば何のことは無い。　　世界を変えるってこんなことの繰り返し。　　　　昨日参加したメンバーを観ててほんとそう思った。　みんな、いつもありがとね～～！ほんとにほんとに愛が循環されてる。私の宇宙。。。

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