今日の朝からレッスン再開です。
元気に来てくれました
。
。いつもの日常が戻ってきました。
クリスマス会&ミニコンサートへ向けて少しずつ準備です。
全く運動しなくなって、はや8年。
犬の散歩が唯一の運動だったのに、
それも一年前からなくなり…
。
SUVACOの芝波さん繋がりで、ポスチュアウォーキングの渡辺宏美先生にお願いして、藤井寺で昨日、講習を開いていただきました。
ポスチュアウォーキング渡辺宏美先生のブログ
こちら
Before&Afterの写真を撮ってくださっている、先生。
正しい姿勢って、ちゃんと歩くって、
シンドイ
。
いかに普段がダラダラかがよく分かりました。
ちょっと恥ずかしいんで、思いっきり加工。
iPhoneからの投稿
