ストレスってやっぱり大敵だよね。休日が不定期ってのもあると思うけど、残業が多すぎて、最近ストレス溜まってやばいわ。パッっと早く帰られる日が定期的にほしいな。
最近抜け毛が多くなったような気がする。え～！？どうしてだろ～？ネットで調べてみると原因はいろいろあるみたいだけど、私の場合何が原因だろう？遺伝？これが原因だったらどうしようもないよね～。生活習慣の乱れ？お酒の飲みすぎも抜け毛の原因になるみたいだけど、私はそんなに飲まないからこれでもないし～。あと睡眠不足？毎日6時間～7時間寝ているからこれも違うわね。食生活の乱れかな？インスタント食品はそれほど食べてないけど、コンビニで買って食べたり外食が多いから栄養のバランスは良くないと思う。頑張って料理しようかな～。
会社は忙しいから体調管理は大事ですよねー。私の同期の岡島くんは入社当時は６０キロだった体重が今では８０キロ。。この年齢でこの体重の増減はどうしたことか。心配心配。。私は昔から特技が寝ることだから、残業が多くてもまだまだ健康ですよ。岡島くんは特技は寝る前の食事だから体重が増えるのは当たり前。先輩の柴田さんは不眠症だからお仕事大変だろうなー。
よし、今日は友達誘ってカラオケに行こう♪大好きなアーティストのことを考えて、歌って踊れば、気分も良くなるし、元気が出てくるよね。私の周りには嵐のファンは多いのだー！めざせ、全曲制覇♪