---記録---
体重
79.2kg（前日比−0.3kg）
朝食 204cal
8枚切食パン半分
ミルクココア
昼食 やばいcal
伊勢うどん
グラタンコロッケ
スティックサラダ
おでん少々
唐揚げ1個
間食 やばいcal
いもようかん
カフェラテ
夕食
無し
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バカだ。
やってしまった。どか食い。
｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
大食いの友達が色々と持ってきてくれて
断るのは申し訳なくて。←言い訳
せめてもの償いでお迎え徒歩と夕飯抜き。
十分すぎるカロリー摂取してしまったあああ。
切り替えて明日から頑張ろう。
写真撮ってないし。もーーーーー