yogaヨガを初めて8ヶ月。 はじめてよかったとつくづく思います。 疲れで倒れることはあっても、疲れによる体のコリはなくなりました。 また、大量に汗をかくことで、多少なりともストレスリリースをしているので、3ケ月以上忙しい日々を過ごしていますが、いまだに精神は安定しています。 何か自分の楽しみをもつというのはとてもたいせつだと感じます。