のんびり日曜日

朝ヨガから、昼寝、夕飯にすきやき。

のんびり過ごしました。

こどもたちも日頃の忙しさから解放されてだらだらしています。

気分転換

気になることや、心配ごとがあっても

週末は忘れる訓練をしています。

いわゆる、気分転換ができるスキルを身に着ける！！

「今考えても答えは出ない」「なんとかなる」という思考回路を

意図的につくれるようになると、切り替えができるそうです。

発狂するゆーき

のりのりで宿題をしているゆーき。

間違っていることを指摘すると、急に発狂。