退院翌日。
退院した午後に、処方してもらった痛み止めを飲んで。朝夕の薬なのに、変な時間に飲んじゃったので…夜は飲まずに寝ました。というわけで、起きてまず薬飲みたかったんで、ちょこっと朝ごはん食べて薬飲んで。何となく効いてるのかな?って間にちょっと最寄のスーパーまで歩いて行ってみようって思ったのでした。とぼとぼ歩いて、行って帰ったら小1時間くらい経ってました。が。何だか、とても疲れました。天気もよかったので、急に紫外線浴びて歩いたから疲れたのかな?どこまで運動すべきなのか、しないほうがいいのか?分からない。しないほうがいいってことはないと思うんだけど負担のない範囲で、軽い運動…というか歩いたり、したほうがいいんだとは思うのだけども。どれくらいが負担がないのか?疲れたら、休む。で、いいのかな?などと思いつつ…午後はのんびりしたのでした。