こんばんは

最近、洗濯物をどこに干すか窓を開けておくか毎朝の悩み

今日は午前中雨が降りそうだったので、部屋干しに

午後からは
ﾑｼﾑｼ暑かった～～
動かなくても汗だく

夜は風も涼しく気持ち良い～

ＴＶ見ながら、内転筋(内モモ)鍛えましたよ
ＣＭだと楽々やってるけどムリだから

買ってから気が付いたんだけど、同じ内転筋の運動器具でも色々あるみたい

私が買ったのはキツいやつだったみたい

2パターンの運動が出来るのでまずは楽な方から

場所を取らないのと音が静かなのが良いわ

ちょい運動不足解消になれば良いんだけど