サウナ以外にも汗を書く方法はあるよ！

サウナスーツ！
これいいよー！ まずサウナする事によって得られる効果って知ってる？

汗をかくことで老廃物の排出が促されるのです！新陳代謝が上がりそして痩せやすい体になるのです！

あくまで痩せやすい体になるのが目的なので！

でもそう言うのを疎かにしてはいけません！

そう言う地味な作業しないと続きません！ 絶対に！

まあ痩せやすい体作りするには
汗を書く！ 有酸素運動！ そして筋トレ！

ダイエット書くときは次は筋トレと有酸素運動編を書きますね！