どもー
ママよん
今年もお盆休みに突入したわねーー
今年はカレンダーがいい感じになって長い人だと
９連休とか
１０何連休とか
になる人もいるのだとか・・・
いいわねーー羨ましいわねー
そんなお盆休みも猛暑の中なのでしっかり
熱中症対策をして皆さま楽しいお盆休みを過ごしてね
今年は7月終わりまでが涼しくて
いきなり暑くなってきたから
体がビックリして
ずーーと体がしんどい・・・
みたいな人も沢山いるみたいね
夜はなかなか寝付けない・・
っていうのも夏はあるあるよねー
なんで暑いと寝れないのかを調べてみたら
脳の温度が下がらないからなんですってーー
脳の温度
体は冷えても脳の温度が下がらないと人は寝付けれないらしいわ
脳の温度なんてどうやって下げるの
脳の温度は汗をかく事で下がるらしいけど・・・
暑い時に汗をかくにはやだーーー
そんなママみたいな人にもってこいなのが
冷えピタですって
熱が出てる時にはよく使うわよね
クーラーやシャワーで体の体温を下げても
脳の温度が下がってなかったら
その温度差で余計寝れないらしいわよ
体だけを冷やさないようにしましょうって事ね
今年も異常な暑さの夏だけど
熱中症や体調不良にはならないように
楽しく夏を過ごしましょうーーー