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夕暮れの富士山ですが雲
多いですね。
お腹引き締めヨガへ行きました。
1週間ちょっと開いたら、めちゃのぼせました
奥の端にいたから余計かもしれない。
後半にめちゃくらくらしていたから、休憩しました。
このまま立ちポーズをしていたら、倒れるし
お腹引き締めはめちゃ久しぶりだったしね。
最後の方でやっと動けるかなぁ~って感じでした。
皆さんにご迷惑をかけないようにするのが一番ですしね。
終わったあともちょっとくらくらするから、外の椅子で休憩してから着替えに向かいました。
午前の最終だったのでゆっくりしちゃいました。
明日筋肉痛になるかな
お腹周りはがっつり使えたと思うけどね。
好きなIRさんのレッスンだからもう少し頑張りたかったけれどね。
楽しかったからよしですね。







