セントラルスポーツ泉

７３ｋｇ→６８．４ｋｇへダイエット成功

殆ど食事を取らないで運動すれば痩せるなぁ

休みなので奥さんがパン用意していたのでいただく

お昼からエアロビクス２本

セントラル泉

小さいスポーツジムなだけあって皆フレンドリー

サウナでいろんな人と話をする。

水風呂は冷たく、あぁ最高に気持ちいい。

何も立派な設備があるスポーツジムがいいとは思わない。

心が落ち着く所がいい。

お風呂から見える公園で散歩

隣の仙台スタジアムでセレッソとソニー仙台天皇杯サッカーで賑わう

あっ雨なので室内植物園へ

なんとなくたれの臭いに負けておにぎりと蕎麦

夕食は食べないつもりだったが次女がラーメンを作ったので食べる

今月初の３食だった。

少し食べただけでも太るので明日またダイエット頑張るぞー