･･･ながら･･･で痩せよう

おはようございます

9月も今日までですね・・・そして、今日は満月らしいですが

台風の影響で見れない処もありそうですね

雨や風も強そうだし・・・こんな日は、外にも出かけられず、お家で過ごす時間も長くなりそう

でもお家にいる時って、
TVやインターネットをみてなんとなく時間だけが過ぎていってしまったり、　気が付けばお菓子ひと袋をからっぽにしていたり

そこで、みつけたのが「・・・ながら」」の体操


私もしているけど、これが効果があるのね

最初は、「う～～～ん、痛いなぁ」と思っていても続けてしていると、あら不思議

とっても軽くなっているし、痛みも減るし・・・

最近、足が痩せてきたみたい

足が痩せるのって簡単ではないイメージだったけど、これなら長続きもしそう。

ぜひ、オススメします


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http://www.brain-training.jp/archives/1894