気がつけば９月もすぐ間近。１日１日が本当あっという間に過ぎていきますね。今年のバンクーバーは冷夏のため、熱帯夜もなく、今日は久しぶりの雨。気温は１７℃と私としてはちょうどいい温度。このブログもコンドのテラスで書いています。
さて、９月終わりのハワイ旅行まであと１ヶ月と数日。万年ダイエッターの私が、今回は特に真剣に減量に取り組んでいます。
匿名でダイエットインスタを新設。７月の後半に始めて以来、一応４キロ減。毎食ごと食べたものの写真を撮って、たまにワークアウト風景もアップして。最近は平日朝６時にジムへ行って、有酸素運動（５キロジョギング）して、ちょっとだけ筋トレして、オフィスへ。週２日は夜の筋トレクラスにも参加。毎日半身浴して、相変わらず１１時までには寝るという規則正しい生活しています。ハワイ旅行まであと３キロちょっと。全然狙える範囲ですが、油断するとすぐ停滞してしまうので頑張ります！
